Osteoporoza është një sëmundje e të moshuarve.Aktualisht, Kina është vendi me numrin më të madh të pacientëve me osteoporozë në botë.Osteoporoza është gjithashtu sëmundja më e zakonshme tek njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar.Sipas të dhënave përkatëse, numri i pacientëve me osteoporozë në Kinë është rreth 70 milionë.Me avancimin e shoqërisë në plakje të Kinës, osteoporoza është bërë gjithnjë e më shumë një nga problemet e rëndësishme të shëndetit publik në Kinë.
01. Çfarë është Osteoporoza?
Osteoporoza është një sëmundje sistemike e kockave në të cilën densiteti i kockave dhe cilësia e kockave ulen për arsye të ndryshme, mikrostruktura e kockave shkatërrohet, brishtësia e kockave rritet dhe frakturat janë të prirura të ndodhin.Nuk ka simptoma të dukshme në fazën e hershme të osteoporozës.Me përkeqësimin e osteoporozës, do të ketë simptoma të tilla si dhimbja e shpinës, gunga dhe shkurtësia.Fraktura është simptoma më serioze e osteoporozës.Midis tyre, shkalla e vdekshmërisë nga fraktura e ijeve tek të moshuarit është jashtëzakonisht e lartë.
02. Ekzaminimi i densitetit të kockave është një bazë e rëndësishme për diagnozën e osteoporozës
Dendësia minerale e kockave i referohet masës kockore të përmbajtur në njësi vëllimi (densiteti i vëllimit) ose njësi sipërfaqe (densiteti i zonës), i cili është një tregues i rëndësishëm i cilësisë së kockave, pasqyron shkallën e osteoporozës dhe është gjithashtu një bazë e rëndësishme për parashikimin e rrezikut të frakturë.Absorptiometria me rreze X me energji të dyfishtë (DXA) është "standardi i artë" i ekzaminimit të densitetit të kockave.Ai mat mineralet e kockave të ekzaminuesit përmes skanimit me makinë dhe mund të matë me saktësi shkallën e humbjes së kockave te pacientët.bazë e rëndësishme për diagnozën.
03 Cili është rezultati T dhe Z i testit të densitetit kockor?
Rezultatet e ekzaminimit të densitetit kockor llogariten duke krahasuar me bazën standarde të të dhënave për të marrë vlerat relative T dhe Z.
Vlera T: Vlera relative e vlerës së matur dhe vlera mesatare e të rriturve të së njëjtës gjini (për standardin gjykues të matjes së të rriturve)
Z-rezultati: Vlera relative e vlerës së matur me vlerën mesatare të bashkëmoshatarëve të së njëjtës gjini (standard gjykues për matjet e fëmijëve).
Kriteret diagnostike për vlerën T janë:
| masë kockore normale | Vlera T ≥ – 1 |
| Osteopenia | -2,5﹤T-vlera﹤-1 |
| Osteoporoza | T-vlera ≤ -2,5 |
| osteoporozën e rëndë | T-vlera ≤ -2,5me një ose më shumë fraktura |
Kriteret diagnostikuese të pikës Z janë:
| masë kockore normale | Z-vlera≧-1 |
| forca e lehtë e pamjaftueshme e kockave | -1﹥Z-vlera≥-1,5 |
| Fortësi mesatare e pamjaftueshme e kockave | -1,5﹥Z-vlera≥-2 |
| Forca shumë e pamjaftueshme e kockave | Z-vlera<-2 |
04. Popullata e rekomanduar për ekzaminimin e densitetit kockor
Sipas “Udhëzimeve për Diagnozën dhe Trajtimin e Osteoporozës në Kinë” të lëshuar nga Dega e Sëmundjeve të Kockave dhe Mineraleve të Shoqatës Mjekësore Kineze në vitin 2017, grupet e mëposhtme duhet t'i nënshtrohen testit të densitetit të kockave herët:
1. Gratë mbi 65 vjeç dhe burra mbi 70 vjeç, pavarësisht nga faktorët e tjerë të rrezikut të osteoporozës
2. Gratë nën moshën 65 vjeç dhe burrat nën moshën 70 vjeç kanë një ose më shumë faktorë rreziku për osteoporozën
3. Të rriturit me një histori të frakturave të brishtësisë
4. Të rriturit me nivele të ulëta të hormoneve seksuale të shkaktuara nga arsye të ndryshme
5. Ata me ndryshime osteoporotike në filmin me rreze X
6. Ata që marrin trajtimin e osteoporozës dhe monitorojnë efektin kurativ
7. Ata që kanë një histori të prekjes së sëmundjeve të metabolizmit të kockave ose përdorimit të barnave që ndikojnë në metabolizmin e kockave
8. Përgjigje pozitive për testin e osteoporozës IOF një minutëshe
9. Rezultati OSTA ≤ -1
Ky tregues është mjaft i gjerë, dhe në thelb njerëzit mbi 40 vjeç dhe njerëzit me faktorë rreziku mund të testohen për densitetin e kockave.
05 Masat paraprake për ekzaminimin e densitetit të kockave:
DXA ka avantazhet e rrezatimit të ulët, matjes së sigurt dhe të shpejtë dhe të saktë.Doza e saj e rrezatimit është mjaft e ulët.Për pacientët që i janë nënshtruar radiografisë gastrointestinale brenda javës së kaluar, ekzaminimi i densitetit të kockës duhet të bëhet disa ditë (më shumë se 7 ditë është më mirë);për pacientët që i janë nënshtruar ekzaminimit të mjekësisë bërthamore, është mirë që fillimisht ose të nesërmen të bëhet ekzaminimi i densitetit të kockave Më mirë;kur pacienti nuk mund të shtrihet në shpinë ose tejkalon peshën e tavolinës së ekzaminimit, densiteti kockor i trungut nuk mund të testohet, por mund të matet densiteti kockor i parakrahut.
06Si të parandalojmë dhe trajtojmë osteoporozën?
Nëse keni konstatuar se keni osteopeni ose osteoporozë, duhet të merrni masa aktive për ta trajtuar atë.Masat e parandalimit dhe trajtimit përfshijnë kryesisht rregullimin e stilit të jetesës, suplementet për shëndetin e kockave dhe terapinë me ilaçe.
Rregulloni stilin e jetës: forconi ushqimin, dietën e ekuilibruar;rrezet e diellit të mjaftueshme;ushtrime të rregullta;lini duhanin, kufizoni alkoolin;shmangni pirjen e tepërt të kafesë;shmangni pirjen e tepërt të pijeve të gazuara;
Suplement për shëndetin e kockave: siguroni marrjen ditore të kalciumit prej 1000 mg, gratë mbi 50 vjeç, burrat mbi 70 vjeç, duhet të rrisin marrjen e kalciumit në 1200 mg;Vitamina D e mjaftueshme mund të rrisë përthithjen e kalciumit në zorrë, të nxisë forcën e kockave, të ruajë forcën e muskujve, të përmirësojë ekuilibrin dhe të zvogëlojë rrezikun e rënies.
07. Parandalimi i osteoporozës, fokusi në veprim
Për osteoporozën, parandalimi i hershëm dhe ndërhyrja efektive mund të parandalojnë plakjen dhe të zgjasin jetën në një masë të caktuar.Matja e densitetit kockor ka një rëndësi të madhe në zbulimin e hershëm të osteopenisë dhe osteoporozës.Rekomandohet që miqtë e rinj dhe të moshës së mesme t'i kushtojnë vëmendje densitetit të tyre kockor, të kuptojnë statusin e tyre të densitetit kockor dhe të parandalojnë osteoporozën, duke filluar nga matja e densitetit të kockave.
Nr.1parandalimi primar i osteoporozës
Parandalimi primar i osteoporozës duhet të fillojë në fëmijëri dhe adoleshencë.Kushtojini vëmendje të hani më shumë ushqime të pasura me kalcium, vazhdoni të ushtroni, ekspozohuni më shumë në diell, mos pini duhan ose pini shumë dhe pini më pak kafe, çaj të fortë dhe pije të gazuara, në mënyrë që të reduktoni sa më shumë rrezikun e osteoporozës.Ngrini vlerën kulmore të kockës tuaj në një nivel më të lartë dhe rezervoni masë të mjaftueshme kockore për jetën tuaj të ardhshme.
Nr.2Parandalimi dytësor i osteoporozës
Parandalimi dytësor i osteoporozës i referohet grave të moshës së mesme, veçanërisht grave pas menopauzës, gjatë së cilës shkalla e humbjes së kockave përshpejtohet.Rekomandohet të bëni një kontroll të densitetit të kockave çdo 1-2 vjet për të kuptuar ndryshimet në densitetin e kockave.Në të njëjtën kohë, plotësimi i duhur i kalciumit dhe vitaminës D, respektimi i zakoneve të mira të jetesës, si aktiviteti i rregullt fizik, ushqimi i arsyeshëm dietik, mospirja e duhanit dhe pirja e pakët e alkoolit mund të parandalojnë në mënyrë efektive osteoporozën.
Nr.3Parandalimi terciar i osteoporozës
Parandalimi terciar i osteoporozës është zakonisht gjetja e densitetit të ulët të kockave ose vuajtja tashmë nga osteoporoza pas moshës së vjetër.Në këtë kohë, ne duhet të vazhdojmë të ushtrohemi siç duhet, të parandalojmë rëniet dhe të parandalojmë frakturat.Në të njëjtën kohë, ne duhet ende të plotësojmë në mënyrë aktive kalciumin dhe vitaminën D. Trajtimi me ilaçe forcimi mund të parandalojë në mënyrë efektive humbjen e kockave dhe të zvogëlojë rrezikun e frakturave dhe madje të ndryshojë densitetin e kockave.
Nuk është kurrë vonë për të filluar të përqendroheni në shëndetin e kockave.
Densitometri i kockave me ultratinguj Pinyuan dhe denstometria kockore DXA mbrojnë shëndetin e kockave tuaja.
Koha e postimit: Mar-17-2023