Të gjithë e njohin “osteoporozën”, është një sëmundje e zakonshme që kërcënon seriozisht shëndetin e të moshuarve, me sëmundshmëri të lartë, invaliditet të lartë, vdekshmëri të lartë, shpenzime të larta mjekësore dhe cilësi të ulët jete a të ulët”).
Njerëzit shpesh mendojnë se osteoporoza është një rezultat i parezistueshëm dhe i pashmangshëm i plakjes së trupit, dhe parandalimi dhe edukimi i saj janë shumë më pak të rëndësishëm se diabeti dhe sëmundjet e tiroides.Prandaj, ka shumë keqkuptime në mesin e njerëzve të zakonshëm, madje edhe shumë mjekë në bazë kanë mosmarrëveshje për këtë.Më pak keqkuptime.
Këtu, bëni një shkencë popullore mbi problemet e zakonshme që lidhen me osteoporozën, në mënyrë që të ndihmoni lexuesit.
Keqkuptimet e zakonshme për osteoporozën
Osteoporoza është një sindromë e metabolizmit jonormal të kockave që karakterizohet nga pakësimi i masës kockore, shkatërrimi i mikroarkitekturës së indit kockor, rritja e brishtësisë së kockave dhe ndjeshmëria ndaj frakturave.Ka një incidencë të lartë, një ecuri të gjatë sëmundjeje dhe shpesh shoqërohet me komplikime si fraktura, të cilat ul ndjeshëm cilësinë e jetës së pacientëve, madje shkakton invaliditet dhe vdekje.Prandaj, ajo është kthyer në një nga sëmundjet kronike që kërcënojnë seriozisht shëndetin e njeriut.Prandaj, parandalimi dhe trajtimi i osteoporozës është veçanërisht i rëndësishëm.Edhe pse të gjithë kanë një kuptim të caktuar për parandalimin dhe trajtimin e osteoporozës, ka ende disa keqkuptime.
01
Të moshuarit kanë osteoporozë
Zakonisht të gjithë mendojnë se vetëm të moshuarit do të kenë osteoporozë dhe duhet të marrin tableta kalciumi, por nuk është kështu.Osteoporoza ndahet në tre kategori: osteoporoza primare, osteoporoza dytësore dhe osteoporoza idiopatike.
Midis tyre, osteoporoza primare përfshin kryesisht osteoporozën senile dhe osteoporozën pas menopauzës.Kjo lloj osteoporoze është më e zakonshme tek të moshuarit dhe nuk ka të bëjë me të rinjtë.
Osteoporoza dytësore është dytësore ndaj një sërë faktorësh, si përdorimi afatgjatë i glukokortikoideve, pirja afatgjatë e alkoolit, hipertiroidizmi, diabeti, mieloma, sëmundjet kronike të veshkave, pushimi afatgjatë në shtrat, etj. Lirshmëria mund të ndodhë tek njerëzit e të gjitha moshave , jo vetëm të moshuarit.
Osteoporoza idiopatike përfshin osteoporozën juvenile, osteoporozën e të rriturve të rinj, osteoporozën e të rriturve, osteoporozën e shtatzënisë dhe laktacionit, dhe ky lloj është më i zakonshëm tek të rinjtë.
02
Osteoporoza është një fenomen i plakjes që nuk kërkon trajtim
Simptomat dhe shenjat kryesore të osteoporozës janë dhimbja në të gjithë trupin, shkurtimi i gjatësisë, gunga, fraktura e brishtësisë dhe frymëmarrje e kufizuar, ndër të cilat dhimbja në trup është simptoma më e zakonshme dhe më e rëndësishme.Arsyeja është kryesisht për shkak të qarkullimit të lartë të kockave, rritjes së resorbimit të kockave, shkatërrimit dhe zhdukjes së kockës trabekulare gjatë procesit të resorbimit dhe shkatërrimit të kockës kortikale subperiostale, të cilat të gjitha mund të shkaktojnë dhimbje sistemike kockore, me dhimbjen e shpinës. e zakonshme, dhe tjetra shkakton dhimbje.Arsyeja kryesore janë frakturat.
Kockat me osteoporozë janë shumë të brishta, dhe disa lëvizje të lehta shpesh nuk perceptohen, por ato mund të shkaktojnë fraktura.Këto fraktura të vogla mund të kenë pasoja të rënda për pacientin, duke ndikuar shumë në cilësinë e jetës së pacientit, madje edhe në shkurtim.jeta.
Këto simptoma dhe shenja na tregojnë se osteoporoza ka nevojë për trajtim, zbulim të hershëm, mjekim në kohë dhe ndryshime të stilit të jetesës për të parandaluar shfaqjen e dhimbjeve të trupit, frakturave dhe pasojave të tjera.
03
Kalcium normal në gjak, nuk ka nevojë për plotësim të kalciumit edhe nëse ka osteoporozë
Klinikisht, shumë pacientë do t'i kushtojnë vëmendje niveleve të tyre të kalciumit në gjak dhe nuk kanë nevojë për plotësim të kalciumit kur mendojnë se kalciumi i tyre në gjak është normal.Në fakt, kalciumi normal i gjakut nuk do të thotë kalcium normal në kocka.
Kur trupi ka mungesë të kalciumit për shkak të marrjes së pamjaftueshme ose humbjes së tepërt të kalciumit, kalciumi nga rezerva e madhe e kalciumit në kockën iliake lëshohet në gjak përmes osteoklasteve të rregulluara nga hormonet për të riabsorbuar kockën për të ruajtur kalciumin në gjak.Brenda kufirit normal, kalciumi humbet nga kocka në këtë kohë.Kur rritet marrja e kalciumit në dietë, rezervat e kalciumit rindërtohen nga osteoblastet që riformojnë kockën dhe ky ekuilibër prishet, duke çuar në osteoporozë.
Duhet theksuar se edhe nëse ndodh një frakturë e rëndë në osteoporozën primare, niveli i kalciumit në gjak është ende normal, kështu që plotësimi i kalciumit nuk mund të përcaktohet thjesht në bazë të nivelit të kalciumit në gjak.
04
Tableta kalciumi për osteoporozën
Në praktikën klinike, shumë pacientë besojnë se plotësimi i kalciumit mund të parandalojë osteoporozën.Në fakt, humbja e kalciumit të kockave është vetëm një aspekt i osteoporozës.Faktorë të tjerë si nivelet e ulëta të hormoneve seksuale, pirja e duhanit, pirja e tepërt, kafeja dhe pijet e gazuara, aktiviteti fizik Mungesat, mungesa e kalciumit dhe vitaminës D në dietë (dritë e ulët ose konsum i ulët) mund të çojnë në osteoporozë.
Prandaj, vetëm plotësimi i kalciumit nuk mund të parandalojë shfaqjen e osteoporozës dhe duhet të bëhen përmirësime të stilit të jetesës për të reduktuar faktorët e tjerë të rrezikut.
Së dyti, pasi kalciumi futet në trupin e njeriut, ai ka nevojë për ndihmën e vitaminës D për t'u transportuar dhe përthithur.Nëse pacientët me osteoporozë thjesht plotësojnë tabletat e kalciumit, sasia që mund të përthithet është shumë e vogël dhe nuk mund të kompensojë plotësisht kalciumin e humbur nga trupi.
Në praktikën klinike, preparatet e vitaminës D duhet t'i shtohen suplementeve të kalciumit te pacientët me osteoporozë.
Pirja e lëngut të kockave mund të parandalojë osteoporozën
Eksperimentet kanë treguar se pas gatimit në tenxhere me presion për 2 orë, yndyra në palcën e eshtrave ka dalë në sipërfaqe, por kalciumi në supë është ende shumë i vogël.Nëse dëshironi të përdorni lëngun e kockave për të plotësuar kalciumin, mund të konsideroni të shtoni gjysmë tasi uthull në supë dhe ta zieni ngadalë për një ose dy orë, sepse uthulla mund të ndihmojë efektivisht në tretjen e kalciumit të kockave.
Në fakt, ushqimi më i mirë për plotësimin e kalciumit është qumështi.Përmbajtja mesatare e kalciumit për 100 g qumësht është 104 mg.Marrja e duhur ditore e kalciumit për të rriturit është 800-1000 mg.Prandaj, pirja e 500 ml qumësht çdo ditë mund të plotësohet.gjysma e sasisë së kalciumit.Përveç kësaj, jogurti, produktet e sojës, prodhimet e detit etj. gjithashtu përmbajnë më shumë kalcium, ndaj mund të zgjidhni t'i hani ato në mënyrë të ekuilibruar.
Për ta përmbledhur, përveç plotësimit të kalciumit dhe vitaminës D, disa ilaçe që pengojnë osteoklastët duhet t'u shtohen pacientëve me osteoporozë të rëndë.Për sa i përket kujdesit jetësor, pacientët duhet të këshillohen që të ekspozohen më shumë në diell, të kenë një dietë të ekuilibruar dhe të ushtrojnë siç duhet, si dhe të parandalojnë shfaqjen e osteoporozës përmes kondicionimit të tyre.
06
Osteoporoza pa simptoma
Sipas mendimit të shumë njerëzve, përderisa nuk ka dhimbje në mes, dhe testi i kalciumit në gjak nuk është i ulët, nuk ka osteoporozë.Kjo pikëpamje është padyshim e gabuar.
Para së gjithash, në fazën e hershme të osteoporozës, pacientët shpesh nuk kanë simptoma ose simptoma shumë të lehta, kështu që është e vështirë të zbulohet.Pasi të ndiejnë dhimbje të shpinës ose frakturë, ata shkojnë në diagnostikim dhe trajtim, dhe sëmundja shpesh nuk është në fazën e hershme.
Së dyti, hipokalcemia nuk mund të përdoret si bazë për diagnozën e osteoporozës, sepse kur humbja e kalciumit urinar çon në një ulje të kalciumit në gjak, "hipokalcemia" stimulon sekretimin e hormonit paratiroid (PTH), i cili mund të rrisë osteoklastet. qelizat mobilizojnë kalciumin e kockave në gjak, në mënyrë që kalciumi i gjakut të mund të mbahet normal.Në fakt, njerëzit me osteoporozë priren të kenë nivele të ulëta të kalciumit në gjak.
Prandaj, diagnoza e osteoporozës nuk mund të bazohet në praninë ose mungesën e simptomave dhe nëse kalciumi në gjak është i ulur.“Testi i densitetit të kockave” është standardi i artë për diagnostikimin e osteoporozës.Për grupet me rrezik të lartë të osteoporozës (si femrat në pauzë premeno, meshkujt mbi 50 vjeç, etj.), pavarësisht nëse kanë simptoma apo jo, duhet të shkojnë rregullisht në spital për ekzaminime të densitetit mineral kockor për të konfirmuar diagnozën. në vend që të presin derisa ta gjejnë veten me dhimbje të shpinës ose fraktura.Shkoni për trajtim.
Njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar duhet së pari të ndryshojnë konceptin e tyre shëndetësor nga modeli i "trajtimit të sëmundjes" në modelin e "vetë-shërimi të shëndetshëm".Përdorni skanimin e densitetit kockor për të bërë testin e densitetit të kockave për të parandaluar masën kockore dhe osteoporozën.Për të rinjtë, ushtrimi i mjaftueshëm mund të sigurojë rezerva më të larta të masës kockore dhe mund të shmangë në mënyrë efektive humbjen e tepërt të kockave në pleqëri.Edhe pse stërvitja tek të moshuarit nuk rrit densitetin e kockave, mund të ngadalësojë humbjen e masës kockore në zonat e stresuara.
Monitorimi i densitetit të kockave është i nevojshëm për të kuptuar shëndetin e kockave.Për shkak se kalciumi depozitohet në kocka për një kohë të gjatë, rekomandohet të kontrolloni densitetin e kockave një herë në vit.Nëse keni osteoporozë të dukshme dhe jeni duke marrë trajtim me ilaçe, për të vlerësuar efikasitetin e barit, mund ta kontrolloni atë një herë në gjashtë muaj.Rekomandohet që raporti i densitetit kockor të mbahet siç duhet, në mënyrë që të krahasohet në ekzaminimin e radhës për të kuptuar ndryshimet në densitetin kockor.Rekomandohet të përdoretDensitometër kockor me ultratinguj PinYuanor Absorptiometria me energji të dyfishtë me rreze X Densitometria e kockavepër të kontrolluar densitetin e kockave.
Koha e postimit: Shtator-28-2022