Në mars, lulet lulëzojnë.
Ne mirëpresim 113 “8 Marsin” Ditën Ndërkombëtare të Gruas dhe 100 Ditën e Gruas në vendin tim.
Në 8 Mars, Ditën e Perëndeshës, Pinyuan Medical është këtu për t'ju treguar për shëndetin e kockave të grave.
Në vitin 2018, Komisioni Kombëtar i Shëndetit dhe Mjekësisë publikoi të dhënat e para epidemiologjike mbi osteoporozën në Kinë:Prevalenca e osteoporozës tek njerëzit mbi 50 vjeç në Kinë ishte 19.2%, nga të cilat 32.1% ishin femra dhe 6% meshkuj të së njëjtës moshë.Gratë pas menopauzës kanë pothuajse pesë herë më shumë gjasa të zhvillojnë osteoporozën sesa burrat!Sigurisht, osteoporoza nuk është një patentë e të moshuarve dhe shkalla e ulët e masës kockore të njerëzve nën moshën 50 vjeç në vendin tim është deri në 32.9%.
Pse osteoporoza favorizon gratë?Janë tre arsye kryesore
Së pari, femrat kanë masë kockore më të ulët se meshkujt në çdo moment të ciklit jetësor.Masa kockore është një tregues i rëndësishëm i forcës së kockave, kështu që gratë “delikate dhe të holla” kanë më shumë gjasa të preken nga osteoporoza.
Së dyti, si androgjeni ashtu edhe estrogjeni në trupin e njeriut kanë një efekt mbrojtës mbi kockat, gjë që mund të parandalojë humbjen e masës kockore me kalimin e moshës.Por për gratë, nga menopauza deri në 10 vjet pas menopauzës (d.m.th., perimenopauzë), estrogjeni fillon të luhatet dhe efekti i tij mbrojtës mbi kockat zhduket, shkatërrimi i kockave rritet dhe masa kockore fillon të humbasë me shpejtësi.Por meshkujt nuk e kanë këtë periudhë, masa e tyre kockore ka ardhur duke u ulur ngadalë.
Përveç kësaj, femrat kalojnë edhe një sërë procesesh të veçanta si shtatzënia, lindja dhe ushqyerja me gji.Pothuajse 100% e grave shtatzëna të shëndetshme do të kenë mungesën e tyre të kalciumit pas lindjes.Gjatë shtatzënisë, sasia totale e kalciumit të dhënë nga nëna tek fetusi është deri në 50 g, dhe sasia e kalciumit të dhënë nga nëna tek foshnja përmes qumështit për 6 muaj pas lindjes është gjithashtu deri në 50 g.Prandaj, gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, humbja e kalciumit kockor të nënës është serioze, duke përbërë rreth 7.5% të kalciumit total të nënës.Gratë me më shumë lindje dhe intervale më të shkurtra të lindjes kanë një rrezik më të lartë të osteoporozës.
Tre periudha kulmore të humbjes së kalciumit për gratë
Ekzistojnë tre "maja" të humbjes së kalciumit në jetën e një gruaje:
E para është gjatëlaktacioni, kalciumi “thith” nga fëmija nëpërmjet qumështit dhe dendësia e kockave zvogëlohet për shkak të humbjes së kalciumit.
E dyta është gjatëmenopauza, për shkak të rënies së nivelit të estrogjenit, kalciumi nuk mund të mbahet dhe humbet.
E treta është nëmosha e vjetër, kur si meshkujt ashtu edhe femrat janë të prirur për të humbur kalcium.Dhe gratë që kanë tre goditje të tilla në jetën e tyre kanë një shans më të lartë për të vuajtur nga osteoporoza sesa burrat.
Rëndësia e testimit të densitetit të kockave në gratë shtatzëna dhe në laktacion
Shtatzënia dhe laktacioni janë popullata të veçanta që kanë nevojë për testim të densitetit kockor.Testimi tejzanor i densitetit të kockave nuk ka asnjë efekt tek gratë shtatzëna dhe fetuset, kështu që mund të përdoret për të vëzhguar ndryshimet dinamike të mineraleve të kockave gjatë shtatzënisë dhe laktacionit disa herë.
Rezervat e kalciumit para shtatzënisë dhe të grave shtatzëna (shumë të larta ose shumë të ulëta) janë thelbësore për zhvillimin e shëndetshëm të fetusit.Testimi i densitetit të kockave mund t'ju ndihmojë të kuptoni statusin e kockave gjatë shtatzënisë, të bëni një punë të mirë të kujdesit shëndetësor gjatë shtatzënisë dhe të parandaloni komplikimet e shtatzënisë.Për shkak të problemeve të zakonshme të strukturës ushqyese të të rriturve në vendin tonë, inspektimi i rregullt dhe udhëzimet e duhura janë shumë të rëndësishme.
Humbja e kalciumit të kockave është e shpejtë gjatë laktacionit.Nëse densiteti i kockave është i ulët në këtë kohë, mund të çojë në kalcium të ulët të kockave tek nënat që ushqehen me gji dhe fëmijët e vegjël.
Pyetja është, si të parandalojmë osteoporozën?
Nëse tashmë vuani nga osteoporoza, thjesht ngrënia e ushqimeve të pasura me kalcium ose marrja e tabletave të kalciumit do të ketë pak efekt.
Në trajtimin e osteoporozës, përveç suplementeve të kalciumit, duhet të merren edhe barna që nxisin përthithjen dhe shfrytëzimin e kalciumit, në mënyrë që kalciumi i plotësuar të arrijë në mënyrë efektive dhe të përdoret nga indet e eshtrave.
Natyrisht, për pacientët e moshave të ndryshme, plani i trajtimit dhe qëllimet e trajtimit janë të ndryshme, dhe çfarë duhet bërë duhet të kryhet nën drejtimin e një mjeku.
Njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar pa osteoporozë, veçanërisht gratë në menopauzë, mund ta parandalojnë atë nga pikat e mëposhtme:
♥ Hani më shumë ushqime të pasura me kalcium dhe gjithashtu mund të merrni tableta kalciumi nën drejtimin e mjekut.
♥ Bëni më shumë vrapim dhe ushtrime të tjera që mund të përmirësojnë forcën e kockave.
♥ Sigurohuni mesatarisht 20 minuta ekspozim në diell çdo ditë për të nxitur prodhimin e vitaminës D dhe përthithjen e kalciumit.
♥ Zvogëloni faktorët që çojnë në osteoporozë, si lënia e duhanit, lënia e alkoolit, rritja e ushtrimeve fizike, pakësimi i marrjes së kripës dhe mishit.
♥ Ekzaminimi i rregullt i densitetit kockor pas moshës 35 vjeçare.
Këshilla nga prodhuesit eDensitometria e kockave:
Osteoporoza është e parandalueshme dhe e trajtueshme.Me zhvillimin dhe përparimin e shkencës dhe teknologjisë, shfaqja e vazhdueshme e terapive dhe barnave të reja mund të parandalojë dhe trajtojë në mënyrë efektive osteoporozën, të parandalojë shfaqjen dhe përsëritjen e frakturave osteoporotike dhe të lejojë gratë e moshës së mesme dhe të moshuar të gëzojnë një jetë të qëndrueshme në të ardhmen e tyre. vjet.
Së fundi, Pinyuan Medical uron të gjithëve që të kenë kocka të bukura dhe të shëndetshme në të njëjtën kohë!Kocka nuk është e lirshme, duke ecur nëpër botë!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Prodhues profesional i densitometrit kockor
Markë kombëtare e prodhuar në Kinë
www.pinyuanchina.com
Koha e postimit: Mar-08-2023